부모로서 나를 돌보는 것이 왜 중요한가요?

부모가 자신을 돌보는 것은 매우 중요합니다. 다른 사람을 돌보는 것보다 먼저 자신의 웰빙을 우선시해야 합니다. 자신을 돌보는 것이 가능할 때, 아이에게도 더 나은 돌봄을 제공할 수 있습니다. 'self-care'를 통해 자신의 필요를 채우는 것이 가족의 행복에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

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