아이와 함께 할 수 있는 마음 챙김 활동은 무엇이 있을까요?

아이와 함께 할 수 있는 마음 챙김 활동으로는 '꽃 표정 그리기', '촛불 끄기', '사랑을 담아 가슴에 손 얹고 숨쉬기' 등이 있습니다. 이러한 활동들은 아이가 자신의 감정을 관찰하고 표현하는 데 도움을 줍니다. 또한, 실제 물건을 사용하여 체험하는 것이 중요하며, 이를 통해 아이는 감정과 신체의 연결을 느낄 수 있습니다.

참고 출처