명상 중 아이가 불안해할 때 어떻게 대처해야 하나요?

아이들이 명상 중 불안해할 경우, 먼저 아이의 감정을 인정하고 편안하게 이야기해주는 것이 중요합니다. 아이가 느끼는 불안감을 이해하고, 그 감정을 표현할 수 있도록 도와주세요. 필요하다면 명상을 잠시 중단하고, 아이와 함께 간단한 호흡 연습이나 스트레칭을 하면서 긴장을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다.

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