자존감을 높이기 위해 어떤 방법이 있을까요?

자존감을 높이기 위해서는 먼저 자신을 존중하는 것이 필요합니다. 매일 호흡을 하면서 'I am worthy no matter what'이라는 문구를 반복해 보세요. 또한, 자신이 원하는 것과 필요를 생각하며 우선순위를 정하는 것도 도움이 됩니다. 이렇게 자신을 소중히 여기는 연습을 통해 자존감을 높일 수 있습니다.

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