9개월 아기 수면 습관은 어떻게 잡아주면 좋나요?

9개월 무렵에는 밤에 자주 깨는 경우가 있어 수면 습관을 다시 정리해주기 좋은 시기입니다. 낮잠과 밤잠 시간은 가능한 매일 비슷하게 유지하고, 잠들기 전에는 여행이나 늦은 오후 외출처럼 수면을 방해하는 일정은 줄이는 것이 좋습니다. 아이가 밤중에 깨더라도 바로 안아주기보다 스스로 다시 잠들 수 있도록 도와주는 것이 도움이 됩니다. 침실에서는 TV, 컴퓨터, 핸드폰 같은 전자기기 사용을 피하고 안전한 수면환경을 만들어주세요.

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