부모가 자기 자신을 아끼는 방법은 무엇인가요?

부모가 자신을 아끼는 방법은 스스로의 가치를 인정하는 것입니다. '나는 가치 있는 존재다'라는 긍정적인 자기 인식을 통해 자신을 소중히 여기는 연습을 해보세요. 또한, 바쁜 일상 속에서도 자신에게 작은 휴식을 주고, 자신을 격려하는 시간을 가지는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 아이에게도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

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