아기를 재울 때 안아서 재워야 하나요, 눕혀서 스스로 잠들게 해야 하나요?

이 시기에는 졸리지만 아직 완전히 잠들기 전 상태에서 잠자리에 눕혀 스스로 잠드는 습관을 만드는 것이 도움이 됩니다. 매일 같은 순서로 수면 의식을 반복하면 아기가 ‘이제 잘 시간’이라는 신호를 더 잘 이해하게 됩니다. 안아서 재우는 방식이 당장은 편해 보여도, 나중에 잠들기 어려운 습관으로 굳어질 수 있어요. 처음에는 조금 힘들더라도 잠들기 전 루틴을 일정하게 유지해 보세요.

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