자신의 생각과 감정을 존중하는 방법은 무엇인가요?

자신의 생각과 감정을 존중하는 방법은 호흡을 통해 자신을 돌아보는 것입니다. 매일 시간을 내어 자신의 감정을 인식하고, 'I respect myself'라는 문구를 반복해 보세요. 이를 통해 자신을 존중하고, 자신의 필요를 이해하는 데 도움이 됩니다.

참고 출처