후기 영아 수면 습관을 만들 때 가장 중요한 점은 무엇인가요?

가장 중요한 것은 예측 가능한 수면 환경과 일관된 루틴입니다. 잠드는 시간, 낮잠 시간, 밤잠 시간을 일정하게 유지하고, 잠들기 전에는 자극적인 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 침실에서는 TV, 컴퓨터, 핸드폰 같은 전자기기 사용을 피하고, 아이가 잠들기 편한 안정된 분위기를 만들어 주세요. 애착인형 같은 이행물건을 활용하면 밤에 두려움을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

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