아이와 함께 자지 않고 혼자 재우려면 어떻게 시작해야 할까요?

혼자 자는 습관을 들이기 위해서는 일관된 규칙을 세우고, 아이에게 혼자 자는 것이 자연스러운 일임을 알려줘야 합니다. 처음에는 아이가 불안해할 수 있지만, 부모가 침착하게 지켜보며 필요할 때만 반응하면 아이는 점차 혼자 자는 것에 익숙해질 것입니다.

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