아기가 자는 시간이 불규칙한데 어떻게 조정할 수 있을까요?

아기의 수면 패턴을 조정하기 위해서는 일정한 기상 시간과 잠드는 시간을 정해주는 것이 중요합니다. 아침 기상 시간을 8시에서 9시 사이로 정하고, 밤잠도 같은 시간대에 맞춰 주는 것이 좋습니다. 이렇게 규칙적인 수면 습관을 만들어 주면 아기가 안정적으로 잠을 잘 수 있습니다.

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