수면 의식은 어떻게 잡아주면 좋을까요?

수면 의식을 잡아주기 위해서는 목욕, 마사지, 책 읽기 등의 루틴을 만들어주는 것이 좋습니다. 이러한 루틴은 아기가 잠들기 전에 안정감을 주고, 졸린 상태를 인식하게 도와줍니다. 또한, 아기가 울 때는 다시 인사를 하거나 쭈쭈기를 물려주는 등의 방법으로 아기를 편안하게 해주는 것이 중요합니다.

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