명상 중 아이가 집중하지 못할 때 어떻게 해야 하나요?

아이의 집중력이 떨어질 때는 너무 강요하지 않는 것이 중요합니다. 아이가 편안하게 느낄 수 있도록 짧은 시간 동안 명상을 진행하고, 호흡에 집중할 수 있도록 도와주세요. 아이가 느끼는 감정이나 생각을 자유롭게 표현할 수 있는 공간을 만들어 주면, 자연스럽게 명상에 대한 흥미를 느낄 수 있습니다.

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