자기 용서를 위한 구체적인 방법이 있을까요?

자기 용서를 위한 방법으로는 자신의 이름을 부르며 따뜻한 마음으로 자신을 감싸주는 연습이 있습니다. 또한, 과거의 감정을 인정하고 그 감정이 나의 일부임을 받아들이는 것이 중요합니다. 이를 통해 우리는 더 나은 자신으로 나아갈 수 있습니다.

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