통잠이란 정확히 무엇인가요?

통잠은 아기가 밤에 일정 시간 동안 연속적으로 자는 것을 의미합니다. 하지만 이때 아기가 절대로 깨어나지 않는 것은 아니며, 수면 주기를 반복하면서 얕은 잠에서 깰 수 있습니다. 중요한 것은 아기가 중간에 깨어났을 때 스스로 다시 잠들 수 있는 능력을 갖추는 것입니다.

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