아이의 수면 시간이 불규칙한데 어떻게 해야 할까요?

아이의 수면 패턴을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 들이면 좋습니다. 또한, 잠자기 전에는 조용한 환경을 만들어주고, 전자기기 사용을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 아이가 편안하게 잠들 수 있도록 루틴을 만들어 주는 것도 좋은 방법입니다.

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