모유 수유 중에 어떤 음식을 피해야 하나요?

모유 수유 중에는 저탄수화물 식사, 엄격한 채식, 술, 커피, 흡연 등을 피하는 것이 좋습니다. 저탄수화물 식사는 모유 양을 줄이고, 채식만 할 경우 영양소 결핍이 발생할 수 있습니다. 또한, 술과 커피는 모유에 영향을 미칠 수 있으므로 섭취를 자제해야 합니다.

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