명상 중 아이가 집중하지 못할 때는 어떻게 해야 하나요?

아이들이 명상에 집중하지 못할 때는 너무 강요하지 않는 것이 중요합니다. 짧은 시간 동안 간단한 호흡 연습이나 스트레칭을 통해 시작해보세요. 아이가 흥미를 느낄 수 있도록 재미있는 요소를 추가하거나, 함께 놀이처럼 진행하는 것도 좋은 방법입니다. 명상은 즐거운 경험이 되어야 하므로, 아이의 반응에 맞춰 유연하게 접근해보세요.

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