규칙적인 일과가 왜 중요한가요?

규칙적인 일과는 아기의 수면 패턴을 안정시키고, 엄마의 컨디션을 좋게 만들어줍니다. 엄마가 규칙적인 생활을 하지 않으면 아기도 불규칙한 생활을 하게 되어 스트레스가 증가할 수 있습니다. 따라서 엄마와 아기 모두에게 규칙적인 일과는 매우 중요합니다.

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