자기사랑을 시작하려면 어떻게 해야 할까요?

자기사랑을 시작하기 위해서는 9주 동안의 단계적인 연습이 필요합니다. 이 과정에서는 '나를 사랑하는 게 무엇인지'에 대한 질문을 스스로에게 던지고, 그에 대한 답을 찾아가는 것이 중요합니다. 또한, 매주 배운 내용을 워크시트를 통해 연습하면서 자신의 감정을 체크하고 감사하는 습관을 기르는 것이 큰 도움이 됩니다.

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