내가 관계에서 존중받고 있는지 어떻게 알 수 있을까요?

관계에서 존중받고 있는지를 판단하기 위해서는 세 가지 요소를 살펴보는 것이 좋습니다. 첫째, Vitality, 즉 에너지를 느끼는지 확인해 보세요. 그 사람과의 관계가 나에게 긍정적인 에너지를 주는지, 아니면 소진되는 느낌인지 생각해 보세요. 둘째, Positive regard, 즉 긍정적인 대우를 받고 있는지 확인해야 합니다. 상대방이 나를 인정하고 존중해 주는 느낌이 드는지 살펴보세요. 마지막으로 Mutuality, 즉 상호작용이 이루어지는지를 체크해 보세요. 서로의 약점을 공유하고 대화가 원활하게 이루어지는지 살펴보는 것이 중요합니다.

참고 출처