아기가 혼자 잠들지 못하고 자주 깨는데, 정서적으로 어떻게 도와야 하나요?

6개월 이후 일부 아기들은 자기 조절이 조금씩 발달해서 혼자 잠들기도 하지만, 모든 아기가 같은 속도로 가는 것은 아닙니다. 잠들기 전에는 조용한 루틴을 반복해 예측 가능성을 높이고, 깨었을 때는 바로 과도하게 자극하기보다 차분하게 달래주는 방식이 도움이 됩니다. 같은 침대에서 재우는 것은 안전 문제를 고려해 조심하는 것이 좋고, 아이는 부모와 가까이 두되 자신의 잠자리로 옮기는 습관을 만드는 것이 권장됩니다. 수면이 너무 불안정하거나 호흡이 이상해 보이면 소아청소년과에 꼭 상담하세요.

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