밤잠과 낮잠의 수면 교육은 어떻게 해야 하나요?

밤잠과 낮잠의 수면 교육은 조금 다르게 접근해야 합니다. 밤잠은 '혼눕'을 통해 자율적으로 잠드는 것을 교육할 수 있으며, 낮잠 1과 낮잠 2는 집중적으로 수면 교육을 시도하는 것이 좋습니다. 특히 낮잠 1은 밤잠과 유사한 패턴을 가지므로 교육하기에 적합합니다.

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