아기가 낮잠을 길게 자도록 도와주는 방법은?

아기가 낮잠을 길게 자도록 도와주려면 수면에 도움이 되는 백색소음을 틀어주는 것이 좋습니다. 또한, 아기가 잠든 후에는 조용한 환경을 유지하고, 깰 시간이 되면 확연히 다른 분위기로 아기를 깨워 주는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 아기의 수면 패턴을 개선하는 데 도움이 됩니다.

참고 출처