1~4개월 아기 수면, 밤낮 구분은 언제부터 도와줘야 하나요?

초기 영아는 아직 수면 리듬이 완전히 자리 잡지 않았지만, 생후 2개월 전후부터는 낮과 밤의 차이를 조금씩 알려주는 것이 도움이 됩니다. 낮에는 밝게 지내고, 밤에는 조용하고 자극을 줄여서 “밤에는 자는 시간”이라는 신호를 반복해 주세요. 생후 3~4개월 무렵에는 많은 아기들이 밤에 더 길게 잘 수 있으므로, 너무 자주 깨워 먹이기보다 아기의 체중 증가와 상태를 함께 보며 조절하는 것이 좋습니다. 다만 아기가 너무 처지거나 수유량이 줄면 진료가 필요합니다.

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