아이의 감정 조절과 자존감을 키우려면 어떤 놀이나 활동이 도움이 되나요?

감각을 만지고 느끼는 놀이, 음악에 맞춰 몸을 움직이는 활동은 스트레스를 낮추고 정서 안정에 도움이 됩니다. 또 아이가 혼자 집중해서 할 수 있는 간단한 놀이를 제공하면 성취감을 느끼고 마음이 차분해질 수 있습니다. 책을 볼 때도 감정이나 관계를 다루는 내용을 함께 읽고 “이럴 때 너도 그랬어?”처럼 대화를 나누면 자기이해와 공감 능력이 자랍니다. 이 시기에는 결과보다 과정에 집중하게 해 주는 경험이 중요합니다.

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