아이가 잘 자지 않아서 고민이에요. 어떻게 해야 할까요?

아이가 잘 자지 않는 것은 많은 부모들이 겪는 문제입니다. 규칙적인 수면 습관을 만들어 주는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것을 반복하고, 잠자기 전에 편안한 환경을 조성해 주는 것이 도움이 됩니다. 또한, 낮잠 시간을 조절해 밤에 더 잘 잘 수 있도록 유도하는 것도 좋은 방법입니다.

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