산후풍은 어떻게 예방할 수 있나요?

산후풍은 주로 근력 부족으로 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 임신 중에도 꾸준한 운동과 산책을 통해 근력을 기르는 것이 중요합니다. 또한, 출산 후에는 너무 두꺼운 옷을 입지 않고 적절한 온도를 유지하는 것이 도움이 됩니다. 이렇게 하면 산후풍 증상을 예방할 수 있습니다.

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