아이에게 적절한 수면 환경은 어떻게 만들어야 하나요?

아이에게 적절한 수면 환경을 조성하기 위해서는 조용하고 어두운 공간을 마련하는 것이 중요합니다. 또한, 일정한 수면 루틴을 유지하여 아이가 자연스럽게 수면에 들어갈 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 부모의 따뜻한 안심과 안정적인 분위기도 아이의 수면 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

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